来源：【湖南日报】

烈日炎炎，穿什么颜色更防晒？

衣服穿得越少是不是越凉快？

这些看似符合常识的问题，答案可能和你想的不一样。

今日科普，为你解答。

湖南日报全媒体记者 王铭俊

【知识多一点】

烈日炎炎，人们本能地选择浅色衣物，并认为穿得越少越凉快。但科学揭示，在面料相同的情况下，颜色越深，防晒效果越好，其中红色最优。

这和紫外线的特性有关。

紫外线是太阳光谱中波长最短的射线，而红色是可见光中波长最长的颜色。波长较长的红色能更有效地吸收、过滤紫外线，减少其对皮肤的伤害。同时，深色衣服吸收的热量会促进衣物内外空气对流，加速汗液蒸发，反而能降低体感温度，很适合长时间户外活动。

反观浅色衣服，虽然能反射部分光线，带来短暂凉意，但紫外线容易穿透面料直达皮肤，长时间暴晒可能导致晒伤。不过要注意的是，因为蚊子对红、橙、黑更敏感，因此红色可能吸引蚊虫，阳光减弱后建议换穿绿、蓝、白等颜色的衣服。

“夏天穿得越少越凉快” 也是个误区。衣服多少对凉爽感的影响，和外界温度密切相关。

当外界气温低于人体体表温度（约36-37℃）时，阳光温和，少穿衣服能增加皮肤与空气的接触面积，帮助散热，确实更舒服。

但当气温超过体表温度，阳光强烈时，皮肤不仅无法散热，还会吸收外界热量，此时穿得太少反而容易中暑。

此外，衣服的宽松度和面料也很重要。宽松的款式利于通风散热；棉、麻、丝等天然纤维比化纤更透气，其中棉质吸汗、亚麻透气、丝绸亲肤，都是夏日穿衣的好选择。

所以，夏日防晒记得选深色（尤其红色）衣服，高温天别穿太暴露，宽松天然面料更舒适哦。

参考文字来源：

科普时报

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